一对超美的母女,原来瑜伽还可以这样?简直美翻了!

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一对超级漂亮的母女,瑜伽可以这样吗?它真漂亮!

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在国外的Instagram网站上,有一对超级红色的母亲和女儿,Laura Kasperzak(劳拉)和她的女儿经常一起练习瑜伽,并与大家分享照片。

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劳拉认为,练习瑜伽只是他们的日常生活,是日常练习,而她的丈夫和儿子也参与了练习。我非常羡慕劳拉,不仅努力工作,而且让全家人做他们喜欢做的事,互相分享快乐。

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劳拉说,她实际上花了很长时间才意识到她的女儿,虽然只有4岁,对瑜伽非常感兴趣,所以她慢慢教她的女儿一起练习瑜伽。

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劳拉已经是一名专业的瑜伽老师,练习瑜伽超过17年。她经常在新泽西教授和研讨会,对瑜伽充满热情,特别是当两个孩子出生时,劳拉对瑜伽冥想和训练有浓厚的兴趣。因此,生完孩子后,劳拉的瑜伽技巧已经达到了更高的水平。

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除了养育两个孩子外,劳拉还分享了她在世界各地的瑜伽知识,教授瑜伽技巧,并开设了冥想课程。劳拉认为这是她最喜欢的工作,所以她每天都很开心。

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高水平的瑜伽实际上包括冥想和饮食习惯,日常瑜伽练习,冥想和素食,这可以更好地恢复我们身体的功能,这样,当我们老了,我们还可以减少老化疾病的发生率。

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印度约有60%的人练习瑜伽。印度瑜伽的创始人,最早也强调素食,经过多年的测试,素食可以让我们的身体更好地达到健康,而通过瑜伽和冥想练习可以滋养我们的思想,我们的思想会更健康。

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